こんにちは、ゴクリッチごくゆる置き換えダイエット中のとーこです。 これまでは前の日の残り物や、納豆ご飯、食パンなど、自由に食べていた朝ごはんを「ゴクリッチ+ヨーグルト+シリアル」に置き換えて、昼、夜は今まで通り食べる、という調子できていました…
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