こんにちは、今回初めてのダイエットに、ゴクリッチでゆるーく置き換えダイエットを1ヶ月続けてみた、とーこです。 何がきっかけで始めたか、どうして置き換えダイエットにゴクリッチを選んだのかなどは、こちらの「ごくゆる置き換えダイエット記録始めます…

こんにちは、ゴクリッチごくゆる置き換えダイエット中のとーこです。 これまでは前の日の残り物や、納豆ご飯、食パンなど、自由に食べていた朝ごはんを「ゴクリッチ+ヨーグルト+シリアル」に置き換えて、昼、夜は今まで通り食べる、という置き換えダイエット…

こんにちは、ゴクリッチごくゆる置き換えダイエット中のとーこです。 これまでは前の日の残り物や、納豆ご飯、食パンなど、自由に食べていた朝ごはんを「ゴクリッチ+ヨーグルト+シリアル」に置き換えて、昼、夜は今まで通り食べる、という調子できていました…

こんにちは、ゴクリッチごくゆる置き換えダイエット中のとーこです。 毎日の更新が難しくて、間が空いてしまいますが、元気に続けております！ 前の日の残り物や、納豆ご飯、食パンなど、自由に食べていた朝ごはんを「ゴクリッチ+ヨーグルト+シリアル」に置…

こんにちは、ゴクリッチごくゆる置き換えダイエット中のとーこです。 ちょっと間が空いてしまいましたが、続けております！ 今日はまとめて3日目から5日目までについて記録しておきます。 追記：結果から知りたい方はこちらから↓ ゴクリッチ 1ヶ月間のごくゆ…

こんにちは、とーこです。 ゴクリッチごくゆる置き換えダイエット2日目はヨーグルトに入れてみました。 1日目はお腹に優しくを優先して、ぬるま湯にとかしたらイマイチで、初日からちょっと凹みましたが、ヨーグルトのおかげで持ち直しました！ 追記：結果か…

こんにちは、とーこです。 昨日からゴクリッチ置き換えダイエットを開始しました！ 早速ですが1日目の感想を記録しておきます。 追記：結論から知りたい方はこちらから↓ ゴクリッチ 1ヶ月間のごくゆる置き換えダイエットで痩せられたか？！ 結果まとめ - Nan…

こんにちは、とーこです。 いきなりですが…。 今日から人生初のダイエットを試みます…！ 体重というより、下腹部、腰回りの肉が憎々しいので、そこを修正したい…。 だいたいこの辺りを測ってみたところ、本日、84cm（画像はもちろんフリーサイトからお借りし…